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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-13 22:08:13

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自从上次听北京中医药大学刘天君教授的一次讲座中提到,人在青年时期常常会思考生命问题,比如“我从哪里来,我

自从上次北京中医药大学刘天君教授的一次讲座中提到,人在青年时期常常会思考生命问题,比如“”我从哪里来,我到哪里去,活着的意义和价值是什么?”我在咨询中就常常碰到“迷茫”这个问题

主要是大学生朋友,有一些是大学四年努力学习,但是发现没有取得理想的成绩,马上要毕业了,不想读研以后继续这样的生活,但是又不知道该如何生活,感到迷茫

还有一些是上了大学以后感到没有目标,学习没有意思,生活也没有意思,迷茫

还有的是因为看了一些书,感到宇宙广大,人类渺小,在自然和更强大的力量面前很容易被摧毁掉,那么活着时所追求的那些东西死了都带不走,活着的意义和价值究竟何在呢

难道仅仅是为了活着而活着? 回想自己初中高中时好像都没有想过这个问题(那会都想着怎么考第一了,被应试教育所害呀),我想现在还是有很多大学生是如此,初中想着怎么考一个好高中,高中想着怎么考一个好大学,上了大学还是会有这种惯性,希望成绩更好,像高中一样努力

努力本身没有错,关键是努力的目的是什么,仅仅为了得第一,比过别人吗?比过别人就感觉心情不错,比不过或者学业上遇到了挫折就一蹶不振,觉得学习没有意义,对自己没了信心

所以说,将学习的动力仅仅建立在考大学或者和别人攀比上,是非常脆弱的

大学里,我因为自身的困扰接触了心理学,社会学这些人文学科,发现这是自己感兴趣的

我还有一种使命感,希望通过学习心理学来实现自助助人的理想

有这个理想,可以说帮我渡过很多难关,也让我在面临一些诱惑的时候没有迷失方向,一直很坚定朝心中所想的方向前进

从这个角度说,我的心理困扰的一大好处是,我没有因为找不到方向而迷茫过

就从我自己的选择来看,有两点是让我有方向不迷茫的关键,一是兴趣,二是使命和志向

到后来等我学了一些职业生涯规划的知识,发现自身的能力和优势也是职业选择中需要考虑的,幸运的是我个性里的一些特质是适合心理咨询师这个职业的

兴趣,能力,优势指向自我意识和自我认知,这是如今很多大学生缺乏的,不清楚自己喜欢什么,擅长什么,这和我们的应试教育不无关系,回想自己中学时,缺乏对自我了解和认知的意识,学校也没有相关的课程

如果父母也没有意识,从小疏于培养,那么孩子就很可能随波逐流的长大,到了大学没了明确的目标和方向之后陷入迷茫,但如果能够比较早得就通过各种渠道拓展知识面,在人际交往和社会锻炼中了解自己,了解他人,了解社会,培养起独立思考的能力,那么很早的时候,比如初中、高中就开始思考以后成长的方向了

我认识一个朋友,很有能力和智慧,他并不是从传统的学历教育,就是本科,研究生这样一路上来,而是从高中毕业就有针对性的选择自己感兴趣的,社会需要的,对未来职业发展有帮助的领域进行学习

大学虽然没有上北大,但是却能够善用人脉利用北大的资源,旁听各种感兴趣的课程,比如传统文化国学,沉淀出不少智慧

同时他还有意识的选择加入北大的社团,从中培养能力,这些能力将来在社会上都用得着

回想我咨询过的一些大学生,大一大二也参加社团了,但是似乎没有沉淀出太多东西,关键就在于一开始有没有明确的目标,这个目标的建立是基于对自己,对社团的了解和思考上的

所以,如果中学阶段没有机会更多自我了解,接触社会

大学阶段就要多尝试,多学习,多实践

在尝试中发现自己的兴趣和优势所在,在实践中提升自己的能力

没有读书看报的习惯要培养,社交圈狭窄要去拓宽,通过人与人之间的交流是学习的重要方式之一,学习他人的优点和新鲜未知的东西,从而丰富和拓展自我

成长是需要突破原有的舒适区的,不能因为之前没做过,不擅长,不习惯就不去做

如何不迷茫,就是早一点知道自己要什么,自己想要成为一个什么样的人,自己将来想要一个什么样的生活,当然问题的答案可以不断完善和变化,怕的是大学四年从来不想,或者不仔细想

当然,我还接触过很多人是因为陷入自身的心理困扰而无暇顾及自身的发展,那么需要尽快求助专业帮助,在解决心理困扰的同时,咨询师也会觉察到其他方面的问题,协助你进行自我探索和发展

最后,再说说最后一类的迷茫,比如我前几天咨询的一个学生,学业优秀,兴趣广泛,看了一本书后觉得人生一切如浮云,都会过去的,那么为什么还要追求和努力?死亡又是什么,死后又会发生什么

我觉得能够问这些问题是很好的,人生很短暂,到底要怎么度过一生,这个问题越早想明白越好

我认识学佛的朋友,告诉我究竟的人生价值是获得解脱自在,了却轮回,并且能够自渡渡人

这个境界比较高,指向超越自我,实现无我,因为人生一切的烦恼都源自这个我,真正到达这个境界,就可以和宇宙自然浑然一体,圆满自足,平安喜乐

而据说这种满足是最深湛的,是成功名利也无法替代的

如果达到不了这个境界呢,还是有很多人渴望成功,渴望最大程度的发挥潜能,自我实现,我觉得这样也很好,但是我觉得这个自我实现的过程中不能缺了对社会他人的关注,因为人具有社会属性,只有在承担社会责任,为社会做出贡献中才能获得认可,感受到价值

再往小里说,人与人之前的关爱,是活下去的一大动力,爱是让人生温暖和值得回味的东西,最后能留在人心里的不是你多有成就而是你对他人付出了多少爱,给出爱的同时也收获了快乐和满足,这也是人生的意义和价值

前段时间看电视节目《朗读者》,高龄的翻译家许渊冲老先生说自己这一生最大的意义就是发现美,创造美(大概如此,原话不记得了),这让我想到追求美,创造美对一些人来说也可以是人生的最大意义价值,这与我昨天看到一篇谈如何克服“空心病”的文章,就是增强美学教育的观点不谋而合

所以人生的意义价值,每个人都可以有自己的答案,或许最终都会指向那个终极的,究竟的,但是最初的形式却不同,这样才有这个丰富多彩的世界,我想起一位老师的观点,他说人生是没有意义,看似空无,但是这个空无不是什么都没有,不是nothing ,而正因为虚空,才包容一切,是everything ,可以涵容无限可能

我想,只要是指向 真,善 ,美,就都会带给人意义感,价值感

我找到的一个途径就是成为一个心理咨询师,自助助人,不断成长,那么你呢?




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