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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-22 12:24:42

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中秋佳节将至,味道香甜、象征合家团圆的月饼又现身百姓餐桌。但请大家也不要因为过于高兴吃月饼过多,而导致一些不必要的麻烦和痛苦。我院内分泌科专家特别提醒广大市民,尤其是糖尿病患者,中秋佳节,美味当前,不能一味的放纵,要讲究科学,注意饮食。

Zhong Qiu 中秋 中秋佳节将至,味道香甜、象征合家团圆的月饼又现身百姓餐桌

虽然团圆节是个值得开心的日子,但请大家也不要因为过于高兴吃月饼过多,而导致一些不必要的麻烦和痛苦

我院内分泌科专家特别提醒广大市民,尤其是糖尿病患者,中秋佳节,美味当前,不能一味的放纵,要讲究科学,注意饮食

少食多餐 平衡饮食少 食 多 餐我院内分泌科马红主任提示,中秋佳节,美味当前,对于糖尿病患者来说,少食多餐依然是饮食上最重要的原则之一,只有少食多餐,才能较大程度地避免血糖波动,将血糖维持在稳定水平

平 衡 饮 食 为了更好地控制血糖、血脂,补充优质蛋白质和预防其它必需营养素缺乏,平衡饮食就显得格外重要

糖尿病患者有代谢障碍,所以要格外注重饮食营养的合理搭配,减少碳水化合物(如米饭等谷物、水果)及脂肪的摄入(每天摄入的油类少于两汤匙),增加优质蛋白质(肉类、禽类、鱼类、蛋、牛奶、奶酪和大豆)的摄入,同时要注意兼顾微量元素及无机盐(如锌、铬、硒、镁、钙、磷、钠)的补充

科学享用月饼健康过中秋 中秋赏月肯定也少不了吃月饼,糖尿病患者如何选择月饼?马主任表示,月饼种类繁多,首先应看清配料,含糖和含油脂高的不要选用

患者应以控制疾病为重,浅尝即可,多吃可能会导致血糖失控,继而损伤胰岛细胞功能

即使对于“无糖”月饼,患者也不可无节制地吃

因为“无糖”月饼及其他一些“无糖食品”,只是没有加蔗糖,但也含有其他糖类

再加上月饼的热量很高,而控制糖尿病的要点之一就是控制热量

因此,患者应注意现有的食品成分表,留意蛋白质、脂肪、糖、淀 粉和胆固醇的含量

“在吃月饼的同时,必须减少主食及脂肪、蛋白质的摄入

”专家介绍,若进食过多,可采取补救措施

比如,根据患者的具体病情,在医生指导下按照适当比例减少当天或随后几天的进食量,增加降糖药量或胰岛素量,加大运动量以消耗过多的热量

吃月饼是一种享受,怎么吃月饼更是一门学问

在中秋节来临之际,山西博爱医院全体医护人员祝您中秋快乐,科学过节,健康生活

中秋节快乐山西博爱医院山西医科大学第一医院综合医疗部




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