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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-22 14:17:04

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现代年轻人生活节奏相对较快,因此对于汤的选择以快捷、解渴为主,很多人偏爱瓜菜汤、番茄汤、紫菜汤等滚汤类,但长

现代年轻人生活节奏相对较快,因此对于汤的选择以快捷、解渴为主,很多人偏爱瓜菜汤、番茄汤、紫菜汤等滚汤类,但长此以往易慢慢耗伤脾胃的阳气,小编提示:煲汤有技巧,食材选择要得当,还要注意把握好度和量

花椒陈皮煲鲫鱼材料:鲫鱼1条(重约500克),陈皮1/3个,花椒3克,生姜3-4片,食用油、精盐适量

功效:温中健脾

烹制方法:鲫鱼宰净去鳞及内脏,洗净,抹干水;在锅中油煎至微黄

将陈皮、花椒、姜片放入瓦煲内,加清水1500毫升(约6碗量),加热至沸腾,再放入鲫鱼、生姜片,文火煲约1.5小时,调入适量精盐即可

可供2-3人食用

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Ps:该产品先后获得广东名特优新、东盟博览会金奖、广东名牌产品等称号

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对熬夜、应酬烟酒过多、咳嗽、慢支气管炎、(中老年人)腰腿疼痛等具有明显改善作用,常用来煲汤、打火锅、泡茶,能让你时刻充满活力,更好的工作和生活

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